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車必須な地域、正直老後どうする?
26/02/16 18:23:02
1 かなり意識している・毎日取り入れている
ゆるく続けるつもりが、私も夫もお腹が弱くて、良さそうなもので続きそうなものは試していくうちにガッツリ頑張っちゃってる感じ(笑) 年中腹巻き、夏でも飲み物はホット、エビオス服用。発酵食品や乳酸菌飲料を摂っても食物繊維が足りないと腸内細菌が減る(食物繊維が腸内細菌のエサになるらしい)と聞いてからは、野菜、芋類、海藻類、豆類、ゴマやナッツなど食物繊維の多いものを以前より多く食べるようにしている。そういえば最近お腹下してないな。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.17 洗濯物だして~
26/02/16 18:23:02
1 かなり意識している・毎日取り入れている
ゆるく続けるつもりが、私も夫もお腹が弱くて、良さそうなもので続きそうなものは試していくうちにガッツリ頑張っちゃってる感じ(笑)
年中腹巻き、夏でも飲み物はホット、エビオス服用。発酵食品や乳酸菌飲料を摂っても食物繊維が足りないと腸内細菌が減る(食物繊維が腸内細菌のエサになるらしい)と聞いてからは、野菜、芋類、海藻類、豆類、ゴマやナッツなど食物繊維の多いものを以前より多く食べるようにしている。そういえば最近お腹下してないな。
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