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育ちが良いと感じる人の特徴
26/02/07 15:08:32
運動が効果的なんだけどね。 私は以前マラソンやってて腰椎すべり症になって それはできなくなったけど 毎日5キロぐらい軽く歩きに行くのと 筋トレやストレッチなどの適度な運動で 痛み止めはほとんど飲まずに済んでいるよ。 年に数回ぐらい。
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No.6 ご飯できたよ～（並べる前に言う）
26/02/07 15:08:32
運動が効果的なんだけどね。
私は以前マラソンやってて腰椎すべり症になって
それはできなくなったけど
毎日5キロぐらい軽く歩きに行くのと
筋トレやストレッチなどの適度な運動で
痛み止めはほとんど飲まずに済んでいるよ。
年に数回ぐらい。
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