夜更かしする子 へのコメント（No.9）

多分もう体内時計が狂って夜型になってるんだと思う。
大人ならまだしも、成人前の子供だったら医者に相談することも視野に入れた方が良いよ。
半月以上そのルーチンが続いているならもう習慣化してるらしいから。
睡眠外来のある病院探して行ってみては？
ないところだと精神科とか心療内科とか案内されると思うので、お子さんが嫌がるかもだけど。ただ睡眠時間短いといずれそっち系の疾病発症する可能性あるからね。
これから受験もあるし、親の言うこと素直に聞く年齢でもなさそうだから専門家に頼るのが一番良い。
日本睡眠学会認定医で探すと良いよ。