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みんなって誰？
減らしたら調子良い
代わりにみかん食べる
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No.5 ご飯いる？
26/01/31 18:10:34
ダイエットで管理栄養士についてもらっていた時も
女性は１日に何度か特に摂った方がいいと言われました
便の餌になるのでシッカリ出すためにも
最近行っているエンダモロジーのサロンでオススメされた
黒米と玄米も今日届いたので始めてみます
すごく腸の調子がよくなるようです
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No.4 ご飯できたよ～（並べる前に言う）
26/01/30 08:37:33
・白米は消化吸収がいいから即エネルギーになる
・長いこと白米を食べてきた日本人には体にあう食物である
・良質なタンパク質や脂質と合わせることで栄養バランスが取れる
組み合わせによってはスーパーフードにもなります
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No.3 ご飯できたよ～（並べる前に言う）
26/01/30 08:26:48
代わりにみかんはどうして？
みかんだって食べ過ぎは身体によくはないよ
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No.2 食べてくるなら言ってよ～
26/01/30 06:39:35
特に体にいいとは思ってない。
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No.1 どうでもいい事でケンカしない
26/01/30 06:24:01
玄米のほうがいい
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