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外食、月に何回くらいする？
26/02/03 08:08:06
食べる量減らしすぎて身体が飢餓状態になる→空腹時に活動→ストレスで食べちゃう を繰り返してるのでは？ 飢餓状態→太る 空腹時活動→筋肉溶かして動くから基礎代謝減る→太る 炭水化物取らない→とりすぎはよくないが適量取らないと太る
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No.9 片付けないなら全部捨てるよ！
26/02/03 08:08:06
食べる量減らしすぎて身体が飢餓状態になる→空腹時に活動→ストレスで食べちゃう
を繰り返してるのでは？
飢餓状態→太る
空腹時活動→筋肉溶かして動くから基礎代謝減る→太る
炭水化物取らない→とりすぎはよくないが適量取らないと太る
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