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飲食店で音楽を聴きながら食べている子供
26/01/05 17:55:12
普段の生活に戻ると体重も徐々に戻るから気にする事ないのにね でも主はお酒飲む機会や外食が増えたりしないんだね お正月太りの主な原因は、おせちやお餅などの食べ過ぎ（糖質・塩分過多）、忘年会・新年会での暴飲暴食、寒さによる外出控えや家でのゴロゴロで運動不足、夜更かしによる生活リズムの乱れ（代謝低下・ホルモンバランスの乱れ）、アルコールによる食欲増進と糖質摂取の複合的な要因で、脂肪と水分の蓄積（むくみ）が起こるためです。これらが重なり、摂取カロリーが増え、消費カロリーが減ることで体重が増加します。
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No.31 帰省ラッシュ
26/01/05 17:55:12
普段の生活に戻ると体重も徐々に戻るから気にする事ないのにね
でも主はお酒飲む機会や外食が増えたりしないんだね
お正月太りの主な原因は、おせちやお餅などの食べ過ぎ（糖質・塩分過多）、忘年会・新年会での暴飲暴食、寒さによる外出控えや家でのゴロゴロで運動不足、夜更かしによる生活リズムの乱れ（代謝低下・ホルモンバランスの乱れ）、アルコールによる食欲増進と糖質摂取の複合的な要因で、脂肪と水分の蓄積（むくみ）が起こるためです。これらが重なり、摂取カロリーが増え、消費カロリーが減ることで体重が増加します。
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