病気になって人生が狂った へのコメント（No.12）

私が良性腫瘍系で、死にかけから復帰したレシピ。
それぞれのさじ加減まで、わかったほうがいいけど。

サプリ系：
ビタミンD+K、
亜鉛（ミネラル枯渇対策。不調時のみにとどめる）
NAC（グルタチオンの前駆体）

ドリンク系？：
フルボ酸ミネラルドリンク（高額なのと体感薄めなので、不調時のみ。ミネラル的働き。）
ウラジロガシ茶（排石）
よもぎ茶（温める）,すぎな茶・たんぽぽコーヒー（解毒）
緑茶（カフェインあるので、いつもの頻度以上に飲まない方がいい）
コーヒーは避ける。

食品系：
マグネシウム（にがり数滴と、マグネシウムが摂取できる本物のお塩をしっかり摂取）
ビタミンc食品
（Cのサプリは遺伝子組み換えとうもろこしの物が多いかも、って話を念の為気にしているのと、吸収しやすそうな粉末サプリだと口の中が酸性化しやすくてえらい目あったから。
C点滴は、あらゆる注射系はとある添加物などがリスキーとされるので避けて。）
りんごを適宜食べるか、
にんじんりんごすりおろしジュース
（自作がベストだろうけど、有機ジュースがたまに売ってる。）
きのこ（とくに、舞茸、たもぎ茸）
グルタチオン豊富な食品(キャベツ、肉類、スイカなど)
5ALA(サプリもあるけど、極力食品からのほうが無難そう。不調時に。）　日本酒、酒粕

添加物・農薬の摂取を減らす。
まずは調味料、お茶などよく使うものから。

生活系：
お腹・背中などをしっかり温めるお手当
アーシング（電磁波除去など）＋スワイショウ（腕振り運動）