冬のパジャマを洗う頻度、どのぐらい？ へのコメント（No.48）

就寝時にヒートテックを避けるべき理由
体温調節機能の低下・体の冷え: 就寝中に汗を吸ったヒートテックが濡れた状態が続くと、蒸発する際に体から熱を奪い、体が冷えやすくなります。また、体温を元に戻そうとする「恒常性」の力が弱まる可能性も。
熱がこもりすぎる: 布団の保温効果とヒートテックの発熱効果で熱がこもりすぎ、寝苦しくなったり、体から熱を放出するおしっこが増えたりすることもあります（夜尿の原因となることも）。
肌トラブルの原因: ヒートテックの化学繊維（レーヨンなど）は吸水性が高く、肌の乾燥を招きやすいです。冬の乾燥した肌に刺激が加わり、かゆみや湿疹、かぶれを引き起こすことがあります。
静電気: 化学繊維は静電気が起きやすく、これが肌への刺激になることもあります。