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急上昇
プールに行くママ友に同乗を断られた
25/11/29 21:19:01
糖尿病になる可能性があるので 痩せた方がいいと思います。 痩せたら何でもサイズを気にせず 服も買えて着られるし楽しくなったよ。 ちなみに私51歳は約2年半かけてゆる〜く ダイエットをして3Lサイズ→Lサイズに 痩せました。170cm、57.2kgになりました。 あと4kg痩せる予定なので頑張るよ。 食事療法+毎日の運動で痩せました。 運動は毎日最低でも2キロは歩いています。 雨天時は動画を観ながらスクワット等の 軽い運動も色々しています。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.16 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/11/29 21:19:01
糖尿病になる可能性があるので
痩せた方がいいと思います。
痩せたら何でもサイズを気にせず
服も買えて着られるし楽しくなったよ。
ちなみに私51歳は約2年半かけてゆる〜く
ダイエットをして3Lサイズ→Lサイズに
痩せました。170cm、57.2kgになりました。
あと4kg痩せる予定なので頑張るよ。
食事療法+毎日の運動で痩せました。
運動は毎日最低でも2キロは歩いています。
雨天時は動画を観ながらスクワット等の
軽い運動も色々しています。
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