89キロになってしまった。 へのコメント(No.16

  • No.16 婚約指輪(箱だけ豪華)

    25/11/29 21:19:01

    糖尿病になる可能性があるので
    痩せた方がいいと思います。
    痩せたら何でもサイズを気にせず
    服も買えて着られるし楽しくなったよ。

    ちなみに私51歳は約2年半かけてゆる〜く
    ダイエットをして3Lサイズ→Lサイズに
    痩せました。170cm、57.2kgになりました。
    あと4kg痩せる予定なので頑張るよ。
    食事療法+毎日の運動で痩せました。
    運動は毎日最低でも2キロは歩いています。
    雨天時は動画を観ながらスクワット等の
    軽い運動も色々しています。

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