• No.60 奇石

    25/11/28 17:42:22

    消灯に寝る、昼間などなるべく起きているようにして夜しっかり睡眠時間をもてるように管理する。
    ふりかけOKだったらご飯にかけられるものなどで気分転換する
    点滴の刺してるところが痛くなったら、看護師さんに相談すると温めたりして和らげてくれるかも
    寝たきりが続くと40代でも足の筋力が一気になくなるから、歩けるなら少しでも歩く

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