カテゴリ（複数選択可）
急上昇
カラードレス着た人、何色の着た？
26/10/20 10:31:35
スムージーは太るよね 産後ならなおさら 代謝落ちてるところに血糖値の乱高下引き起こすスムージーとか笑 食べてないけど太るーとか言ってる人はたいていこれ スムージーで太る主な理由 • 果糖や糖質の摂りすぎ: バナナ、マンゴー、リンゴなどの果物を多く使うと糖質やカロリーが高くなります。 • 液体で満腹感が得にくい: 噛まずに飲めるため脳が満足しにくく、空腹感から食べすぎてしまいます。 • タンパク質や脂質の不足: スムージーだけに頼ると栄養が偏り、筋肉量が落ちて基礎代謝が下がります。 • 追加の甘味料: 砂糖やはちみつ、市販品の果糖ブドウ糖液糖などがカロリーをさらに増やします。
通報
ニックネーム
全角20文字以内
画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています
人が傷つく不快になる内容ではないですか？
コメントを書く
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/11/03 01:41:53
331930
2
26/11/03 01:44:56
264
3
26/11/03 01:35:21
7867
4
26/11/03 01:30:50
20
5
26/11/03 00:59:39
37
26/11/03 01:26:28
26/11/03 00:46:10
0
26/11/03 01:34:12
26/11/03 00:24:12
26/11/03 01:32:46
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1862 今考え中
26/10/20 10:31:35
スムージーは太るよね
産後ならなおさら
代謝落ちてるところに血糖値の乱高下引き起こすスムージーとか笑
食べてないけど太るーとか言ってる人はたいていこれ
スムージーで太る主な理由
• 果糖や糖質の摂りすぎ: バナナ、マンゴー、リンゴなどの果物を多く使うと糖質やカロリーが高くなります。
• 液体で満腹感が得にくい: 噛まずに飲めるため脳が満足しにくく、空腹感から食べすぎてしまいます。
• タンパク質や脂質の不足: スムージーだけに頼ると栄養が偏り、筋肉量が落ちて基礎代謝が下がります。
• 追加の甘味料: 砂糖やはちみつ、市販品の果糖ブドウ糖液糖などがカロリーをさらに増やします。
通報
返信コメント
まだコメントがありません