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保育士の仕事が辛くて療養中
25/11/29 22:26:35
月に１回、休日朝コンビニコーヒーを買うぐらいで 普段はカフェインレスコーヒーを朝１杯、お茶はルイボスティーか麦茶 って生活を５年ぐらい続けてる。 体調が良くなったったって記憶があまりない。 デメリットとしては、カフェイン耐性が少ないので 15時のおやつに高カカオ75％チョコ5g食べたら夜寝れなくなった。 抜きすぎも良くないのかなって思ってます。
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No.64 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/11/29 22:26:35
月に１回、休日朝コンビニコーヒーを買うぐらいで
普段はカフェインレスコーヒーを朝１杯、お茶はルイボスティーか麦茶
って生活を５年ぐらい続けてる。
体調が良くなったったって記憶があまりない。
デメリットとしては、カフェイン耐性が少ないので
15時のおやつに高カカオ75％チョコ5g食べたら夜寝れなくなった。
抜きすぎも良くないのかなって思ってます。
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