• No.64 ダイヤモンド(0.2カラット)

    25/11/29 22:26:35

    月に1回、休日朝コンビニコーヒーを買うぐらいで
    普段はカフェインレスコーヒーを朝1杯、お茶はルイボスティーか麦茶
    って生活を5年ぐらい続けてる。
    体調が良くなったったって記憶があまりない。
    デメリットとしては、カフェイン耐性が少ないので
    15時のおやつに高カカオ75%チョコ5g食べたら夜寝れなくなった。
    抜きすぎも良くないのかなって思ってます。

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