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元々視力が悪く老眼も始まった人
25/11/27 21:47:07
2 平気じゃない
朝５時起きで、就寝は12時過ぎ 介護してた時は3時間睡眠で旦那と交代してたから、食べられる時にガツガツ炭水化物を飲み込むように食べる癖がついた。 今バランス取れた食事を、時間通りに適量食べるように修正中。 朝5時半、昼12時、夜6時にしてる。
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No.22 永遠の愛
25/11/27 21:47:07
2 平気じゃない
朝５時起きで、就寝は12時過ぎ
介護してた時は3時間睡眠で旦那と交代してたから、食べられる時にガツガツ炭水化物を飲み込むように食べる癖がついた。
今バランス取れた食事を、時間通りに適量食べるように修正中。
朝5時半、昼12時、夜6時にしてる。
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