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外食、月に何回くらいする？
25/11/20 09:57:38
そのサプリがどのくらい高いのかわからないけど、主成分は鉄と亜鉛とカルシウム、マルチビタミンあたりじゃない？ どのみち鉄と亜鉛は足りてないことが多いから、安くても高くてもサプリで補うようにすると、免疫力上がって風邪引きにくくなるのでこれからの季節おすすめ。 カルシウムと鉄は、ハマダコンフェクトのウエハースが安くて手軽に食べれるし、賞味期限も1年くらいあって備蓄にもなるよ。
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No.44 捨て石
25/11/20 09:57:38
そのサプリがどのくらい高いのかわからないけど、主成分は鉄と亜鉛とカルシウム、マルチビタミンあたりじゃない？
どのみち鉄と亜鉛は足りてないことが多いから、安くても高くてもサプリで補うようにすると、免疫力上がって風邪引きにくくなるのでこれからの季節おすすめ。
カルシウムと鉄は、ハマダコンフェクトのウエハースが安くて手軽に食べれるし、賞味期限も1年くらいあって備蓄にもなるよ。
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