幸せな気持ちになりたいのになれない

仕事がハードで休憩が少しだけ息抜きに。
営業職で常に数字に追われていて、気持ちが帰宅しても全然休まらない。
営業はやっぱり周りと比較されてしまうので、辛さが凄くきます。
年も歳月も重ね、転職も出来ない年齢になり我慢しかできていません。

皆さんは気持ちが気落ちしたり辛い時、どうやって乗り切っていますか？。奮起させるにはどうしたらいいでしょうか？