筋トレより歩いた方がいいよ

匿名

化石

25/11/13 14:09:49

ジムで筋トレお金はかかるし
40過ぎたら逆に負担でしかない
背も縮むし
歩くと全身の筋肉使うから姿勢もよくなるのよ
関節まで正しく戻るわよ

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