踏み台昇降おすすめする

匿名

隕石

25/11/10 13:10:11

条件はそこまでデブじゃない人
下半身太りの人
歩くよりかなりきついよジムだとお金もったいないかはハードにやるでしょ、それが逆に疲労してしまうんだよ。
5分から初めて
私は1ヶ月で太ももが50から44になった
体重は変わらない

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