軽い尿漏れいつからだった？

我慢をする練習しないと。
膀胱は筋肉だから、鍛えられるんだってさ。
ギリギリまで我慢するようにして、鍛えないと、いつもトイレの心配することになるよ。
私はもともとトイレの回数が少なかったんだけど、５０近くなって、トイレが近くなった…。電車通勤するようになって、余計に心配になって、駅やスーパーでしょっちゅうトイレ入ってた。
今は尿意は近いけど、我慢を重ね、我慢が出来るようになったよ。でも玄関前が一番危険…。我慢は玄関前で途切れるのよね。
でも尿意のある時の我慢は出来ても、くしゃみした時に出ちゃうのはどうにもならない…

後期高齢者になってからかな。
最初はおりものシートぐらいでOKだったのが
とても受け止められなくなって､今は20㏄のパット使ってます。