• No.112 霊石

    25/10/20 12:32:39

    起床後、白湯をたっぷり時間をかけて飲む
    できればコップ二杯くらい
    そのあと全身を伸ばすストレッチ
    それから食事でこんにゃく類をたくさん食べるようにした

    これで詰まり知らずの快調です

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