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飛石
ここ2週間ほどの寝不足とストレスで頭痛が有るんですが薬と寝ること以外でマシになる方法はありますか？
今日一日を乗り切りたい。
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No.3 主 飛石
25/10/10 08:21:11
>>1
ですよね。分かってるんですがどうしても寝れなくて。今日一日どうにか乗り越えたい。
返信
2件
No.4 主 飛石
25/10/10 08:22:01
>>2
あたためるといいんですね。
肩もこってると思います。9月からパソコン作業の仕事になったのも要因と思ってるので少しあたためてみます。
返信
No.16 主 飛石
25/10/10 12:41:04
もうコメント増えてないかなぁと思って休憩時間だからトピ開いたらたくさんのコメント来ててありがたい。
仕事は短時間だし、ノンストレスでパソコン作業だけじゃなくて動くこともあるので苦じゃないんだけど、ここ2週間娘の入試に向けて書類作成を一緒にしてて。なかなかOKもらえないみたいで、夜遅くまでかかって、朝もいつも通り起きてって日が続いて、生理も重なりずっと頭痛があります。もともと偏頭痛があるのでなるべく睡眠とるようにしてましたが、ここ最近は自分にとって明らかに睡眠不足で。
お昼も薬のみました。帰りも子どもが帰ってくるギリギリの時間まで仕事なのでマッサージに行きたいのですが、行けたら行きます。他にも色んなアドバイスありがとうございます！
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