痩せたい へのコメント(No.5

  • No.5 原石

    25/10/09 18:38:19

    ウォーキングと筋トレで4ヶ月で65キロから47キロに落とした
    食事は3食普通に食べてた
    15年以上リバウンドしていない
    運動は他に水泳を継続中

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