たばこをやめたことがある人、やめさせるのに成功した人に質問 へのコメント（No.24）

コロナ禍きっかけでやめましたよ


もともと辞めよう辞めようとは思っていたんだけど、やめもせずズルズルと吸ってた
昔から気管支が弱くて、年に1、2回は必ず気管支炎か喘息かよくわからないけどひどい咳になってまともに息吸えなくなるから病院行くってのを繰り返しててタバコがそれを悪化させてる自覚はあったんだけど、ちょうど世の中が緊急事態宣言とか医療切迫とかいうまさにあの時にその症状がでちゃって。
「世の中がこんなときにこんな咳してても病院に診てもらえないし私は◯ぬしかない…」って思ったときに「やめよう」って決めた。

やめた方法だけど、アイコスだったかプルームテック だったかどっちか忘れたけどちょっと吸ってみたら“タバコを吸いすぎたときに感じる喉のイガイガ”と同じものを感じたんだよね
そのイガイガを利用して、吸いたくなったらそれ吸ってイガイガする→不快になるを繰り返して吸いたくない身体にしていった感じ
まったく吸わなくなるまで１週間もかかってないと思う