横になると、すぐねてしまう へのコメント(No.4

  • No.4 ダイヤモンド(3カラット)

    25/09/21 10:08:05

    すぐに寝てしまうのには、もちろん寝不足や疲れからと言うのはあるんだけど、睡眠の質が悪くて寝てても体や神経が休まってない場合もあるらしい
    神経をほぐして深く眠れるようにするビタミン剤や、ヤクルトのR1などを飲んでみたらどうでしょう

    サプリメントも数多くあるようですが、私は医薬品のほうがいいと思います
    キューピーコーワヒーリング錠などがあります
    サプリメントだと大手医薬品メーカーから出てるもの(アリナミンなど)がいいと思います

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