大人しくて言い返せない

私のことです。
後になって、出来事を反芻して怒ったり、その時言えばいい言葉をブツブツ呟いたりします。
その出来事を頭の中でやり直してるかのようにです。
精神的な病気なのでしょうか。
過去のことを思い出しては怒ったり、◯ね！とか誰もいない部屋で叫んでしまいます。