仕事を教えてくれる時に相手の言ってることが理解できない

人より理解力が乏しいです
先輩が効率のいい作業手順を教えてくれるのですが正直理解できません
聞いてる時は理解したと思っても実際にやってみると勘違いしてることが多いです
メモをとってますがそもそも間違って解釈してるので意味がないです
何度もこういうことですか？と聞いては
違う。そうじゃなくて～と説明してくれます
それで申し訳なくなり分かったふりをして結局二度手間三度手間になることが多いです

説明が下手っていうのはないです
他の人は同じように説明されてすぐにできているので。
理解しようと説明してくれてる時に頭の中でイメージしますがいまいち分かりません

同じような方、なにか工夫してることありますか？