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お金がないから一人っ子というママ友
25/09/13 10:42:11
いや、あるよ。私運動しながら食事管理もして16kg痩せたけど、確かに一生懸命動いても微々たるものだけど何よりメンタルが強くなるし、考え方変わるし、やる気が凄く起こる。朝一30分動くようにしているけどそれだけで早起きしよう、と毎日思い早く寝るようになったし、運動したいから体怠くならないように、と食事も普段から気にかけるようになるしやっぱり朝動くと凄くパワーが出る！家事も捗るし。良い事だらけだよ。運動した（する）事によって生活がガラっと変わるから本当にオススメ。
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No.29 人生は一度きり
25/09/13 10:42:11
いや、あるよ。私運動しながら食事管理もして16kg痩せたけど、確かに一生懸命動いても微々たるものだけど何よりメンタルが強くなるし、考え方変わるし、やる気が凄く起こる。朝一30分動くようにしているけどそれだけで早起きしよう、と毎日思い早く寝るようになったし、運動したいから体怠くならないように、と食事も普段から気にかけるようになるしやっぱり朝動くと凄くパワーが出る！家事も捗るし。良い事だらけだよ。運動した（する）事によって生活がガラっと変わるから本当にオススメ。
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