カテゴリ（複数選択可）
急上昇
ママ友に住所を貸してほしいと言われた
25/09/13 08:49:36
ダイエット始めたいのですが 最初におすすめの軽い運動ってないですか？？
25/09/13 09:17:15
>>14 最初から追い込まないことよ 絶対に最低でも1ヶ月続けられる 回数、負荷、タイミングでやる事よ 私はスクワットよりも ストレッチが最初がいいと思う かたいと怪我するし キツイとやめたくなるでしょ 朝起き上がる前に 背骨捻るとか、ひざ抱えるとか 5分でいいからさ
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/04/14 15:44:54
6192
2
26/04/14 15:39:31
166
3
26/04/14 15:10:58
25
4
26/04/14 15:42:00
271170
5
26/04/14 15:28:23
378
26/04/14 15:27:02
26/04/14 15:02:27
26/04/14 15:43:44
12
26/04/14 15:34:23
7
26/04/14 14:55:59
8
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.14 口は災いの元
25/09/13 08:49:36
ダイエット始めたいのですが
最初におすすめの軽い運動ってないですか？？
No.23 少しの努力が大きな成果を生む
25/09/13 09:17:15
>>14
最初から追い込まないことよ
絶対に最低でも1ヶ月続けられる
回数、負荷、タイミングでやる事よ
私はスクワットよりも
ストレッチが最初がいいと思う
かたいと怪我するし
キツイとやめたくなるでしょ
朝起き上がる前に
背骨捻るとか、ひざ抱えるとか
5分でいいからさ
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません