カテゴリ
急上昇
中受すると言ったらママ友に笑われた
25/09/13 08:49:36
ダイエット始めたいのですが 最初におすすめの軽い運動ってないですか??
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
25/09/13 09:07:55
>>14スクワット1択よ
25/09/13 09:17:15
>>14 最初から追い込まないことよ 絶対に最低でも1ヶ月続けられる 回数、負荷、タイミングでやる事よ 私はスクワットよりも ストレッチが最初がいいと思う かたいと怪我するし キツイとやめたくなるでしょ 朝起き上がる前に 背骨捻るとか、ひざ抱えるとか 5分でいいからさ
1件~2件 ( 全2件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!
1
25/12/26 17:00:03
241986
2
25/12/26 16:59:32
31
3
25/12/26 16:51:33
21
4
25/12/26 16:58:42
257861
5
25/12/26 16:59:31
7762
25/12/26 16:54:06
0
25/12/26 16:57:52
25/12/26 16:59:39
25/12/26 16:19:34
13
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.14 口は災いの元
25/09/13 08:49:36
ダイエット始めたいのですが
最初におすすめの軽い運動ってないですか??
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.17 羊頭狗肉
25/09/13 09:07:55
>>14スクワット1択よ
No.23 少しの努力が大きな成果を生む
25/09/13 09:17:15
>>14
最初から追い込まないことよ
絶対に最低でも1ヶ月続けられる
回数、負荷、タイミングでやる事よ
私はスクワットよりも
ストレッチが最初がいいと思う
かたいと怪我するし
キツイとやめたくなるでしょ
朝起き上がる前に
背骨捻るとか、ひざ抱えるとか
5分でいいからさ