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親の介護をする兄嫁「あとはよろしく」
25/09/13 18:04:17
頑張った自分へのご褒美としてチートデイを設けたら81.3まで戻ってしまった。 また明日から頑張ります。
25/09/13 20:39:09
>>173ダイエットにおけるチートデイを取り入れる意味合い、全然解ってないね主。 チートデイって数ヶ月間順調に体重を10kg〜とか落としていって食事量も運動量もしっかり管理しているのに体重が全く落ちなくなった停滞期に取り入れるんだよ。主は全くその域まで行ってないのにチートデイなんかしちゃ駄目だよ…
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No.173 主 羊頭狗肉
25/09/13 18:04:17
頑張った自分へのご褒美としてチートデイを設けたら81.3まで戻ってしまった。
また明日から頑張ります。
No.195 明日は明日の風が吹く
25/09/13 20:39:09
>>173ダイエットにおけるチートデイを取り入れる意味合い、全然解ってないね主。
チートデイって数ヶ月間順調に体重を10kg〜とか落としていって食事量も運動量もしっかり管理しているのに体重が全く落ちなくなった停滞期に取り入れるんだよ。主は全くその域まで行ってないのにチートデイなんかしちゃ駄目だよ…
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