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急上昇
2040年までに私立大学250校削減案
25/09/13 18:04:17
頑張った自分へのご褒美としてチートデイを設けたら81.3まで戻ってしまった。 また明日から頑張ります。
25/09/13 20:39:09
>>173ダイエットにおけるチートデイを取り入れる意味合い、全然解ってないね主。 チートデイって数ヶ月間順調に体重を10kg〜とか落としていって食事量も運動量もしっかり管理しているのに体重が全く落ちなくなった停滞期に取り入れるんだよ。主は全くその域まで行ってないのにチートデイなんかしちゃ駄目だよ…
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.173 主 羊頭狗肉
25/09/13 18:04:17
頑張った自分へのご褒美としてチートデイを設けたら81.3まで戻ってしまった。
また明日から頑張ります。
No.195 明日は明日の風が吹く
25/09/13 20:39:09
>>173ダイエットにおけるチートデイを取り入れる意味合い、全然解ってないね主。
チートデイって数ヶ月間順調に体重を10kg〜とか落としていって食事量も運動量もしっかり管理しているのに体重が全く落ちなくなった停滞期に取り入れるんだよ。主は全くその域まで行ってないのにチートデイなんかしちゃ駄目だよ…
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