• No.172 千里の道も一歩から

    25/09/13 18:01:38

    一応
    推奨されている範囲で言えば1ヶ月で体重の5%以内の減量は健康上問題ないので、最初のひと月で4キロは頑張れたんじゃないかなと思います。
    その翌月は3キロくらいいけたかなと。その翌月も3キロくらい。
    つまり6月から頑張れば9月で10キロは健康に問題なく痩せれた分だと思います。
    正直2キロでは水分誤差が殆どで消費カロリー増やしてないなといった感想です。つまり努力してないよね。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。