娘がASDかもしれない

私も診断してませんがASD症状例に当てはまり、私の実父もたぶんそうなのかもしれません。
娘はまだ7歳なので年齢的なものもあるかもしれませんが、可能性が大きいです。
コミュニケーションが苦手、熱中しやすい、衝動的。
私は中学生くらいから今現在まで人間関係トラブルや生きにくいと感じる時が多かったです。
娘の為にも今からフォローしてあげたいのですが。
通院・内服以外でどうすればいいかアドバイス下さい。