本当に明るい未来は来るの？

歳月を重ねとうとう更年期の入り口に来てしまいました。
私の症状は身体の倦怠感と動悸と憂鬱です。特に憂鬱は酷く、毎日毎日どんよりです。

少し昔に保険屋のお姉さんから、

「更年期は皆さん辛がりますが、更年期が終わった５０代はほとんどの方がバリバリ元気を取り戻されますよ」

と話していました。ソレって本当なの？と疑問はありますが、保険屋のお姉さんのその言葉を希望の光として、今ある日々の更年期の辛さを打破しています。

５０代以上の更年期が終わった皆さん、今はお元気で活力溢れてお過ごしですか？
私みたいに同じような更年期の皆さん、何か症状軽減するために心がけている事はありますか？