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案ずるより産むが易し
歳月を重ねとうとう更年期の入り口に来てしまいました。
私の症状は身体の倦怠感と動悸と憂鬱です。特に憂鬱は酷く、毎日毎日どんよりです。
少し昔に保険屋のお姉さんから、
「更年期は皆さん辛がりますが、更年期が終わった５０代はほとんどの方がバリバリ元気を取り戻されますよ」
と話していました。ソレって本当なの？と疑問はありますが、保険屋のお姉さんのその言葉を希望の光として、今ある日々の更年期の辛さを打破しています。
５０代以上の更年期が終わった皆さん、今はお元気で活力溢れてお過ごしですか？
私みたいに同じような更年期の皆さん、何か症状軽減するために心がけている事はありますか？
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No.1 高い山に登るには、まずは足元を固めろ
25/07/26 21:56:27
アラフォープレ更年期ですが、母や親族を見る限り本当だと思います。
ちょっとしんどい時はそれを心の支えにしています。
ただ更年期終わると一気に太りやすくはなるので、気をつけないとなと思っています。
美意識とかでなく、ペーパードライバーだから膝を壊すと移動のハードルがあがってしまうので…。
定番ですが、命の母はよく効くと愛用していました。
私はタンパク質と睡眠は意識して確保するようにしています。
お互い身体をいたわりつつがんばりましょ！
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No.2 継続は力なり
25/07/27 01:18:20
今５５才で生理終わったのが５０才くらいだったかな〜。毎日元気は元気で「更年期なにそれ？」状態です 元々陽転思考だけど、ごくたまに短時間だけどめっちゃネガティヴ思考になります これって更年期のせいかな？
「いかん！沈んでる！」と思って美味しい物を食べたり温泉に行ったりして気分をあげます↗
で、１番の困り事は体重の増加です 腹回りがとんでもない事になってます 昔はすぐ減ってたのにぜんぜん減りません(泣)
ずっと体型が変わらない人ってすごいよね
更年期はそのうち終わるから主さんも大丈夫大丈夫
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No.3 知らぬが仏
25/07/28 07:57:51
今６５才で生理終わった。毎日元気は元気で「更年期なにそれ？」状態です 元々陽転思考だけど、ごくたまに短時間だけどめっちゃネガティヴ思考になります これって更年期のせいかな？
「いかん！沈んでる！」と思って美味しい物を食べたり温泉に行ったりして気分をあげます↗
で、１番の困り事は体重の増加です 腹回りがとんでもない事になってます 昔はすぐ減ってたのにぜんぜん減りません(泣)
ずっと体型が変わらない人ってすごいよね
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1件
No.4 時間が解決する（でもスマホも解決策）
25/07/28 09:46:41
>>3 えっ(〃ω〃)65…ママスタ…汗
お母さんと同じ年齢…
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No.5 思い立ったが吉日
25/07/29 17:27:19
>>4
おだまり小娘
現実見せてくるのほんとやめてくださいお願いします
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