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何事も諦めるな、でも休憩は大事
五日前に右首を寝違えて左右向けない。で、３日前にほぼ真ん中を寝違えたのだけど３日前の真ん中のがもう上下むけないし仕事でどうしても上下左右動かすからいつもよりは控えめにながらも我慢していたら、痛くて気持ち悪くなってきた。
マッサージとかはダメと聞いたからとりあえず湿布のみ貼ってるけど何か早くラクになる、対処法あっなら教えて下さいます
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No.1 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/07/25 18:46:45
わたしは皮膚が弱く湿布も使えないので
鎮痛剤服用に頼ります
整形外科受診したら筋肉の緊張を緩和させる薬の処方もしてくれると思います
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