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25/07/10 17:58:33
歳取ると基礎代謝落ちるからね 平熱が若い時と比べて下がってない？ 0.5〜1度下がってたら脂肪燃焼効率下がって蓄えちゃうよ 基礎代謝戻すには筋トレ一択 筋肉さえ付ければ食っても維持出来るよ
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No.39 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/07/10 17:58:33
歳取ると基礎代謝落ちるからね
平熱が若い時と比べて下がってない？
0.5〜1度下がってたら脂肪燃焼効率下がって蓄えちゃうよ
基礎代謝戻すには筋トレ一択
筋肉さえ付ければ食っても維持出来るよ
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