• No.52 対話が解決のカギ

    25/07/07 01:49:00

    去年乗り切った時はもずく、豆腐、お茶漬け、キュウリ、スイカ、お酢
    豆腐は冷奴がいいけどそんな時こそ温かいもの。生姜苦手じゃなきゃ生姜いれた湯豆腐
    具は食べられそうなものいれる、マロニーや春雨も野菜
    それと短期間だけサプリメントや栄養ドリンクに頼る
    夏バテで体力無いときに免疫力弱るから風邪もらわないように気をつけてね
    長引くと低血糖や貧血になりやすいから長引いたら点滴出来る病院も考えて

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