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人生は一度きり
20代の頃は標準体型でした。
産後太ってから元に戻し、安心していたのも束の間、正社員辞めてパート勤めになり、フルタイムでなく近場の職場で時短勤務、家事育児にと翻弄されていくうちにあれよあれよと、、
気がついたら+20キロになってました。
もちろんダイエットしてた時期もあるけど、今は余裕もなくやめてしまった。
運動はたまに歩くくらいで、好きなもの食べてます。
母親でもちゃんと体型キープしてる人が多いけど、どうやって体型キープしてるの？
食生活を変えたりしてる？
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No.17 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/06/24 01:24:01
動く仕事をする。
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No.16 言わぬが花
25/06/23 22:10:29
42歳
元々あまり太らない体質。
独身の頃と体重変わらず。
気をつけてるわけじゃないけど、お菓子をあまり食べない
ジュースはほとんど飲まない。
3食きちんと食べる。野菜もタンパク質もしっかり摂る。
週1〜2でインドアテニスとジム行ってる。
健康診断では、今は痩せていても年齢を重ねて
卵巣の機能が衰えてくると太りやすくなるから
運動習慣とバランスの良い食事を今のうちから心がけてと言われた。
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No.15
No.14 主 人生は一度きり
25/06/23 20:10:06
>>8
お友達、かなり失礼だけどお陰で痩せられて良かったですね。
励みになります、頑張ろうと思います。
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No.13 主 人生は一度きり
25/06/23 20:09:09
>>7
1食…！お腹が空いたときはどうしてますか？
そこが我慢できたら何でも来い！ですよね。
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No.12 主 人生は一度きり
25/06/23 20:08:17
>>6
10日で0.5、頑張ってますね。
1キロ痩せたいだけなんて、自己管理能力高いですね。
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No.11 主 人生は一度きり
25/06/23 20:07:04
>>5
40後半、怖い！
食べたいもの食べる幸せはこの上ないですよね。
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No.10 主 人生は一度きり
25/06/23 20:06:21
>>4
地域の施設に行くのが恥ずかしい体型でなかなか勇気が出ない。
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No.9 主 人生は一度きり
25/06/23 20:05:24
レスありがとうございます。
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No.8 手を伸ばせば、届くところにある
25/06/23 11:48:03
私も妊娠出産で太った、忙しいとあれよあれよと太るよね‥
2人目産んだ時は＋14キロで母乳育児でも痩せずに諦めかけた時、
久しぶりに会った友人から「太ったら生活感出て老けたね」と言われてキレた私はダイエットの鬼に（笑）
お菓子揚げ物など太りそうなものを完全に絶って、子どもを抱っこしてなるべく歩くようにしたら1年で15キロ痩せたよ
食べ物と運動で絶対痩せる、がんばろう！！
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1件
No.7 何事も一度に決めるな
25/06/23 11:39:16
平日は１食。休みは好きな物食べる。これで165/47キープしてる。
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No.6 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
25/06/23 11:35:41
1キロ痩せようと思ってウォーキング始めた10日で0.5キロ減ったよ
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No.5 三日坊主
25/06/23 11:33:10
40代前半は何ともなかった
後半から一気に太った
いつシぬか分からんし好きなもの食べてたいし辛い運動もしたくない
ストレスは無いからこれでいいやと開き直ってるよ
自然派で食生活や何やら気にして生きてる細いママさんとか見てると大変だろなと思いながら尊敬してる私にはそんな毎日無理だから
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No.4 一日一善
25/06/23 10:33:35
月1回のサイクルがちゃんと起きなくなると、代謝悪くなって、そこから少しずつ太りだした。
サイクルが狂ってきたのは43くらいの頃だったよ、私の場合だけど。
定期的に体動かしてる人たちもいると思う
地域スポーツ施設でのヨガとか？
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1件
No.3 主 人生は一度きり
25/06/23 10:11:52
太ったけど、痩せた人いますか？
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No.2 主 人生は一度きり
25/06/23 10:00:23
羨ましい。
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No.1 他人のことをあれこれ言うな
25/06/23 09:49:00
何もしてない。母も細いから遺伝かな。
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