• No.3 正直者が馬鹿を見る

    25/06/21 23:03:33

    疲れすぎて夕方以降にカフェインとってませんか?寝る前にスマホ等のブルーライトは余計眠れなくなりますよ。
    寝る前できるだけ早くから明かりを薄暗くしておくと良いみたいですよ。

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