良い母ってどんなかな？（中学生の母）

中３男子の母です。過干渉で毒親だなと思います。
スマホは時間を決めています。
遊びに行くのも遅くならないように言います。

学力、大切だから勉強も口うるさく言ってしまいます。

もっと好きな事自由にできたら息子は幸せだし、楽だろうなと可哀想になる時があります。でも大事な時期だから今やるべき事に向き合ってやって欲しいので放おっておく事が出来ません。自己嫌悪の繰り返しです。

もっとおおらかな母になりたいです。
良い母ってどんなかな？　教えて下さい。