• No.6 目の前のことに集中しろ

    25/06/13 11:14:53

    昨日の食事
    朝 ヨーグルト、バナナ1本、サラダ、
      トマトジュース

    昼 生協の冷凍ワンタンメン おにぎり
      シュークリーム 鶏天4個

    夜 ブロッコリー1個とエビのペンネ
      トマト1個 ビール350ml×3本 ポテチ

    昨日は食べ過ぎました

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