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家を建てる時、これだけはやめておけ
25/06/09 10:10:44
15歳前後と45歳前後では基礎代謝量が200～300kcal違う それプラス運動量の違いまで入れたら500kcal多く摂らないといけない 質のいいカロリーが摂れるものって肉魚を増やすことなんじゃないの？
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No.14 早起きは三文の得
25/06/09 10:10:44
15歳前後と45歳前後では基礎代謝量が200～300kcal違う
それプラス運動量の違いまで入れたら500kcal多く摂らないといけない
質のいいカロリーが摂れるものって肉魚を増やすことなんじゃないの？
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