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好きな物は先に食べる？それとも後にする？
目には目を、歯には歯を
25/06/07 10:38:06
これ食べたら出る！ ってあったら教えてくださいませ
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25/06/09 17:01:46
キウイとバナナ
返信
25/06/09 16:59:48
濃いブラックコーヒーを朝イチ飲むと出る。 あと、夜はなるべく早めに済ませて、遅くには何も食べない方が出る。 寝るまでダラダラ食べてると出なくて苦しい。
25/06/09 12:20:56
元々お腹はゆるくなりがちですが… ・紙パックの甘いコーヒー牛乳 ・ごぼうメインの惣菜 ・焼き芋 ・こんにゃくメインの惣菜
25/06/08 06:19:43
水分たくさん摂る
ぴよぴよ
25/06/07 16:37:38
NHKで昔やっていたけれど、キウイにオリーブ油を垂らしたもの。これ、早ければ翌朝、続ければ頑固な便秘も3日ほどでなんとかなる。案外食べやすい。水分は沢山取ること。お茶やるコーヒーに粉寒天も〇
25/06/07 16:28:38
意外に油分が大切 オイルを少し摂るといい 漢方でもそういうのあるらしいから探してみたら？
25/06/07 14:24:05
きちんと豆引いていれたコーヒー飲むと出るのは私だけかな？ 缶とかパックとかインスタントだと出ないけど、ドリップしたの飲むと出る あとベタだけどさつま芋
25/06/07 14:23:38
麦
25/06/07 13:57:42
ビール飲むと良いの出る私の場合だけどね〜 しょっちゅう飲んでたりしたらわからないけど
25/06/07 13:49:34
大根の汁
25/06/07 13:43:36
ちょっとお高いけど干しあんず。 薬を使いたくない時の最終兵器。
25/06/07 13:28:52
アサイーボールか、セブンのアサイースムージー。 昨日セブンのアサイースムージー飲んだから今日スッキリ出た。
25/06/07 12:56:07
私の場合ですが さつま芋、山芋、ゴボウ、切り干し大根、蓮根等をを多めに食べるとめちゃ便通いい 水分も多めに取る事を忘れずにです
25/06/07 12:14:23
獄激辛ペヤング
25/06/07 12:05:37
キウィ あと、整腸剤。 便秘薬じゃなくて、整腸剤ね。 ビ○○ェ○ミンみたいなやつ。 それとは別にトイレでは黄色をイメージして、両手を斜め上に上げて背中を反らせ気味にすると、出やすいよ。 いきむのは、健康に良くない。
25/06/07 12:02:27
即効性を求めるのなら、プルーンジュース。 大抵のスーパーかドラッグストアに置いてますね。どうにもならなかった時、ゆっくり目にペットボトルを一本開けたらすっきり解消されました。 でも、別の時に早く出したくて一気飲みしたら、 便秘から下痢症に180度変わってしまって、治まる までこれまた苦しい思いをしたので、バカな事を してしまったと以後は気を付けています。
25/06/07 11:14:29
ありがとう！ やっぱり納豆効くんですね イージーファイバー！今日ドラッグストアに行くので買ってきます
25/06/07 11:03:34
毎日整腸剤とヤクルト飲んでイージーファイバー乳酸菌プレミアムを飲み物に入れて飲む めかぶと納豆食べる
25/06/07 10:39:09
納豆アボカド丼
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.20 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/06/09 17:01:46
キウイとバナナ
返信
No.19 輝く瞬間を楽しもう
25/06/09 16:59:48
濃いブラックコーヒーを朝イチ飲むと出る。
あと、夜はなるべく早めに済ませて、遅くには何も食べない方が出る。
寝るまでダラダラ食べてると出なくて苦しい。
返信
No.18 どんな困難でも乗り越えられる
25/06/09 12:20:56
元々お腹はゆるくなりがちですが…
・紙パックの甘いコーヒー牛乳
・ごぼうメインの惣菜
・焼き芋
・こんにゃくメインの惣菜
返信
No.17 考えるな、感じろ、ただしスマホは見ろ
25/06/08 06:19:43
水分たくさん摂る
返信
No.16
No.15 羊頭狗肉
25/06/07 16:37:38
NHKで昔やっていたけれど、キウイにオリーブ油を垂らしたもの。これ、早ければ翌朝、続ければ頑固な便秘も3日ほどでなんとかなる。案外食べやすい。水分は沢山取ること。お茶やるコーヒーに粉寒天も〇
返信
No.14 猿も木から落ちる
25/06/07 16:28:38
意外に油分が大切
オイルを少し摂るといい
漢方でもそういうのあるらしいから探してみたら？
返信
No.13 手を伸ばせば、届くところにある
25/06/07 14:24:05
きちんと豆引いていれたコーヒー飲むと出るのは私だけかな？
缶とかパックとかインスタントだと出ないけど、ドリップしたの飲むと出る
あとベタだけどさつま芋
返信
No.12 他人のことをあれこれ言うな
25/06/07 14:23:38
麦
返信
No.11 少しの勇気が大きな変化を生む
25/06/07 13:57:42
ビール飲むと良いの出る私の場合だけどね〜
しょっちゅう飲んでたりしたらわからないけど
返信
No.10 息を切らすよりも、冷静に進め
25/06/07 13:49:34
大根の汁
返信
No.9 やればできる
25/06/07 13:43:36
ちょっとお高いけど干しあんず。
薬を使いたくない時の最終兵器。
返信
No.8 鳥のように自由になりたい、でも飛行機代が高い
25/06/07 13:28:52
アサイーボールか、セブンのアサイースムージー。
昨日セブンのアサイースムージー飲んだから今日スッキリ出た。
返信
No.7 知識は力
25/06/07 12:56:07
私の場合ですが
さつま芋、山芋、ゴボウ、切り干し大根、蓮根等をを多めに食べるとめちゃ便通いい
水分も多めに取る事を忘れずにです
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No.6 風が吹けば桶屋が儲かる
25/06/07 12:14:23
獄激辛ペヤング
返信
No.5 人生は短い、でも昼寝は長い
25/06/07 12:05:37
キウィ
あと、整腸剤。
便秘薬じゃなくて、整腸剤ね。
ビ○○ェ○ミンみたいなやつ。
それとは別にトイレでは黄色をイメージして、両手を斜め上に上げて背中を反らせ気味にすると、出やすいよ。
いきむのは、健康に良くない。
返信
No.4 無駄な努力はない（でもダイエットは別）
25/06/07 12:02:27
即効性を求めるのなら、プルーンジュース。
大抵のスーパーかドラッグストアに置いてますね。どうにもならなかった時、ゆっくり目にペットボトルを一本開けたらすっきり解消されました。
でも、別の時に早く出したくて一気飲みしたら、
便秘から下痢症に180度変わってしまって、治まる
までこれまた苦しい思いをしたので、バカな事を
してしまったと以後は気を付けています。
返信
No.3 主 目には目を、歯には歯を
25/06/07 11:14:29
ありがとう！
やっぱり納豆効くんですね
イージーファイバー！今日ドラッグストアに行くので買ってきます
返信
No.2 一石二鳥
25/06/07 11:03:34
毎日整腸剤とヤクルト飲んでイージーファイバー乳酸菌プレミアムを飲み物に入れて飲む
めかぶと納豆食べる
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No.1 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/06/07 10:39:09
納豆アボカド丼
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