思春期の発達特性

調べたことはないけど、15年育ててて絶対ADHDの特性あり、もしくはグレーの娘。

毎朝、遅刻しないようにって気持ちはあるらしいのにいざ朝になると出発ギリギリまでスマホして残り5分やら10分になってやっとヘアセットやらコンタクト、着替えを始めるんだけど、結局あと数分足りなくて電車に間に合わないとか遅刻とか。起床後のんびりしてるのに出発直前で慌て出す。

でも遅刻嫌いだから、出る時間になり間に合わないの確定するとパニックになり私に当たり散らす、酷いと遅刻は嫌だから休む！とパニックになり休んでしまったり。直前まで準備してたわけだから遅れても行ける状態にはなっているのに。

課題も同じで、前日や当日まで声かけてもやらず、提出日の前夜や当日朝にパニックになり取り乱したり休んだり(逃げ)

でもなんだかんだで私のフォローもあり、騙し騙し中学も結石遅刻は年間10日以内にはおさまってる。高校はまだ入学2カ月だけど、さっそく中間試験4日のうち1日を休んだ。

特性ありだろうけど、専門家に相談した方がいいのか、個性にあわせた支援したいけど、どうしたらいいものか。
やっぱ定型の中高生は、手がかからない？