水1日2L飲んでる? へのコメント(No.6

  • No.6 必ずしも全ての答えがあるわけではない

    25/05/18 23:20:04

    食事から摂れてる水分を含めて1日に2リットル程度が推奨じゃなかった?
    なので食事以外に水2リットルは飲み過ぎ。逆に水中毒や軟便の危険があるんじゃなかったかな。
    この手の話はよく調べてから試したほうがいいよ?
    いいと言われた健康法でも他の研究者が改めて検証したら意味なかった、無駄努力だった話もよくあるらしい。しらんけど

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