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進むべき道がある
良い効果ある?
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No.7 自分を高めるために生きろ
25/05/19 18:01:31
水を2L飲むと肌がきれいになるとか腸の調子がよくなるとかのデトックス効果やダイエット効果を誰が言い始めたんだろうね
炎天下の屋外でスポーツや仕事するわけでもないのにそんなに飲んだらかえって害になるよ
膀胱に負担がかかって浮腫みがひどくなる
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No.6 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/05/18 23:20:04
食事から摂れてる水分を含めて１日に２リットル程度が推奨じゃなかった？
なので食事以外に水２リットルは飲み過ぎ。逆に水中毒や軟便の危険があるんじゃなかったかな。
この手の話はよく調べてから試したほうがいいよ？
いいと言われた健康法でも他の研究者が改めて検証したら意味なかった、無駄努力だった話もよくあるらしい。しらんけど
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No.5 知らぬが仏
25/05/18 22:40:04
水じゃなくて麦茶ならそれくらい飲んでる
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No.4 案ずるより産むが易し
25/05/18 22:29:18
水分として(お茶類)は2L以上は飲んでいるけど、水だけ2Lは飲んでいない。
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No.3 足元を固めることが最初の一歩
25/05/18 22:23:08
食事に含まれる水分もあるし、本人の体重や生活環境にもよるから一律に2L飲めば健康に良いって訳では無い。
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No.2 手を伸ばせば、届くところにある
25/05/18 22:22:14
どんな水を飲んでるの？
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No.1 主 進むべき道がある
25/05/18 22:19:51
カテゴリAIが決めるんだね〜まあいいか。
ダイエット的な意味でメリットあった人います？
2Lってなかなか大変だよね。
今4日目だけど特に変化なし。
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