試験勉強中の小休止

我が子は中1です。
まもなく初めての定期テストです。
休みの日や帰って来てから熱心に勉強していますが、小休止って、どのように過ごすのかなと思ってトピ立てました。

直球ですが、テストで点を取れるお子さんのママさんたちへ聞いてみたいです。
勉強の合間、ちょっとした息抜きはしていますか？
何分くらい休憩していますか？

試験前の過ごし方なども聞いてみたいです。
お願いします。