Pickup

みんなはどんなハンネか見せて !

あなたの好きなＣＭは？

一番効果的なダイエット教えて下さい(>_<)

  • ダイエット
  • デブりん
  • SH901iC
  • 06/02/22 16:37:38

産後初めて友達の結婚式(６月上旬予定)に出席します。今まで入ってた洋服が全く入らなくて式に着て行く洋服買うお金もないし、かなり焦ってます(>_<)
効果的な家で出来る筋トレなど、１日何セットやればいいのかなど教えて下さい(:_;)

  • 0 いいね

利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。

古トピの為これ以上コメントできません

ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

画像表示ON・OFF

    • 2
    • ぬし
    • SH901iC
    • 06/02/22 19:30:42

    まち　さんありがとうございますm(__)m
    １１日で５㌔も痩せたんですか！？早速今日から試してみます(^-^)ちなみに骨盤ダイエットの他に何か食事の面で心掛けていた事とかってありますか？

    • 0
    • 1
    • まち
    • KDDI-SA33
    • 06/02/22 18:44:44

    骨盤ゆがみ体操
    1仰向けに寝て膝をたてる
    2そのままヘソを天井に引っ張られるように腰を持ち上げます(ヘソと肛門をしめるようにイメージしてゆっくり息吐きながら）
    3 10秒位その姿勢をキープしてからゆっくり戻す
    4 1~3を繰り返し 10ｾｯﾄ


    11日で5㌔痩せた

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

新しいトークテーマを作ろう

子育てや家事、旦那に関する悩み相談、
TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！

トピックランキング

もっと見る

コミュニティカテゴリ