• No.20 羊頭狗肉

    25/05/08 09:13:46

    落ち込んでいることを「悪いこと」と思わず、
    「あぁ、いま自分は◯◯で落ち込んでるんだなぁ」
    と、素直に受け入ることも大切です。
    沈んだ気持ちを押し殺してまで楽しもうとしても、
    後からもっと大きな落ち込みがやってきます。

    小さくニンマリできることを繰り返しながら、
    心の充電をしてみては?
    まずは、美味しいお茶をゆったりと飲むだけでも、
    ちょっと幸せな気持ちになれますよ。

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