46歳、自分の病院行くの怖いけど、みんなどうやって行ってますか？

40過ぎたあたりから抜け毛を始めなんとも言えない不調が増えてきました。　その時内科と婦人科と皮膚科に行ったけど、きちんとした理由が分からず、婦人科においてはまだ更年期には早いし、ホルモン治療って始めるにしても体によくはないからよく考えて。と言われてそのままに。
皮膚科では橋本病が分かり治療中。　抜け毛もAGAの治療中です。　4月に入りまた急に抜け毛が急に増えました。　でも、せっかくいっても有耶無耶だったらとか、大きな病気が見つかったらとか悪い方向ばかりに考えてしまう。　みなさんどうやって不安を乗り越えてますか？