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二度あることは三度ある
先週から胃腸の風邪でお腹下しっぱなしなのですが、お腹に優しいものを摂取と整腸剤で体調が戻るのを待っている状態です。
お腹の調子以外は元気なのと元々、食べる事が好きなので先週から柔らかく煮た素うどんとお粥と味噌汁(具なし)ばかりで食欲はあるのに食べられなくて辛いです…。
何かお粥やうどんで味変だったり、胃腸の負担がなくて満足感のある物のレシピがありましたら、お知恵を拝借したいです。
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No.29 主 二度あることは三度ある
25/04/14 16:19:19
皆さん、たくさんのご意見ありがとうございます。
早速お昼はリンゴを煮たものとパン粥にしてみました。
あったかいまま食べたので、お腹も落ち着いて久しぶりに美味しい物が食べられた気分です。
他にも頂いたご意見参考に夕飯や明日以降の食事も考えていこうと思います。
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No.28 知らぬが仏
25/04/14 14:36:00
>>25
2回以上いくようなら病院いったら？
睡眠時間か何時間の間での回数なのか、40すぎが何歳かしらないけど、40前半なら１回、病院いかないレベルはせいぜい2回だと思う
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No.27 笑う門には福来たる
25/04/14 14:30:08
食材としては「麩」がおすすめです。
味噌汁、うどんもいいけど
お吸い物も良いですよネ(^^)
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No.26 一期一会
25/04/14 12:07:28
>>23
い ら な い で す
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No.25 一を聞いて十を知る
25/04/14 12:06:57
横だけど、夜中にトイレ何回もいくだけで下痢？って聞かれたんだけど、40歳過ぎると誰しも頻尿になることを若い奥様連中はしらないんだよね。
地獄よ、頻尿。夜中何回か起きるし寝不足。
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No.24 口は災いの元
25/04/14 12:04:59
>>3
鶏肉なんか重いし余計下すのによく食べれるな。
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No.23
No.22 石の上にも三年
25/04/14 12:01:20
釣りくさい。病院いきなよ。
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No.21 自分を超える挑戦をしよう
25/04/14 11:59:40
煮込みうどん食べたくなった。
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No.20 恩を忘れるな
25/04/14 11:59:33
昨年夏バテからずっとお腹が下って何も食べられなかったんだけど、ボーンテールスープ？良かったよ
参鶏湯と一緒かな
骨付き肉をずっと煮込んで、味付けはコンソメとかのシンプルなもの
最初は具無し、少し良くなったら野菜をよく煮て。そのあとはお粥に等、段階的に。
ホントに何も食べられなかったけどこれに救われました
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No.19 目には目を歯に歯を
25/04/14 11:57:19
周りに差し入れ目的で書いてるなら余計なことしないほうがいいよ。嫌味にしかならないからね。
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1件
No.18 日進月歩
25/04/14 11:55:55
>>16ありがた迷惑って言われない？
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No.17 他人の評価は気にしない
25/04/14 11:25:01
病院の先生からはお腹下してる時は塩分・糖分取るように言われた
味噌には塩分・糖分・発酵成分が入ってるからかなりお勧めだって、梅干しも
基本果物も生は良くないって火を通してと、卵も良くないと
クタクタに煮た野菜とお米orうどんで様子見るのが一番いいと思う
ゼリーもミルク系じゃなければ良いとも言ってたよ
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No.16 まずはやってみること
25/04/14 11:18:01
姉がその状態で、先週、差し入れ持ってったばかり。
米糀の甘酒、バナナ、レトルトのスープ（人参とかジャガイモのポタージュ系）、レトルトのお粥、柔らかめの干し芋、茶わん蒸し
温かいものとってお大事に。
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1件
No.15 夢を追いかけろ、追いつけないなら諦めろ
25/04/14 11:06:00
お腹がすいたらスニッカーズ♪
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No.14 二度あることは三度ある
25/04/14 10:51:09
お粥に中華だしを入れて胸肉をレンチンしたものを少量入れてなんちゃって中華がゆも美味しいよ
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No.13 敵を知り己を知れば百戦してあやうからず
25/04/14 10:42:25
シチューとかミルクスープでパン粥とかリゾットは？
うちの子が乳脂肪で腹痛、下痢、吐き気がする子だから豆乳やアーモンドミルクで作ってる。
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No.12 口は災いの元
25/04/14 10:36:40
お粥の味変で最近気に入ったのがとろろがけ。塩麹で味付けしてすりごまたっぷり加えたら優しいのに存在感のある味出してくれて結構満足度高かった！ファスティング後のデリケートな胃袋でも問題なかったからもしよければ試してほしい。
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No.11 少しの努力が大きな成果を生む
25/04/14 10:34:09
絹の湯豆腐、茶碗蒸し（具無しでもいい）。
玉子スープ。
下痢の時は取りすぎるとダメなんだけど、少しタンパク質取るといいよ。
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No.10 主 二度あることは三度ある
25/04/14 10:33:30
>>5
うどんの味変用の一人鍋の素が使えそうですね…！
ありがとうございます。早速、お昼に試します。
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No.9 主 二度あることは三度ある
25/04/14 10:32:18
>>3
参鶏湯は盲点でした！
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No.8 主 二度あることは三度ある
25/04/14 10:31:36
>>2
木綿豆腐がまだ冷蔵庫にありますね…
あとは大根も残っているので、長女に買い物頼んで鶏団子も入れてボリュームをアップさせてみます！ありがとうございます。
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No.7 主 二度あることは三度ある
25/04/14 10:29:58
>>1
ありがとうございます。
お腹の調子以外は元気なので家族のご飯も作ってますので(なので余計食べられないのが辛い)長女が起きたらリンゴ買って来てもらって作ってみます！
いつも喉にくる風邪なので胃腸炎がこんなにつらいと思いませんでした…
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No.6 主 二度あることは三度ある
25/04/14 10:27:19
>>4
茶碗蒸しいいですね！
そういえば亡くなった母がよく、小田巻蒸しを作ってくれたのを思い出しました…。
茶碗蒸しご飯もありですね。お粥と梅干と塩昆布に飽きてたので試してみます！
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No.5 自分を信じて、前に進め
25/04/14 10:25:25
鍋
キムチ鍋とか刺激の強い汁はダメだけど、あっさり寄せ鍋とか鶏白湯とかのスープに白身魚とか豆腐とか胃に優しい食材いれてクタクタに柔らかくなるまで煮る
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No.4 匿名
25/04/14 10:19:57
茶碗蒸しはどう？卵もだめ？
うどん入りの茶碗蒸しは具なしでも満足できそう 私は茶碗蒸しをご飯にかけるのも好きよ
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No.3 時間が解決する
25/04/14 10:17:45
参鶏湯美味しいよ
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No.2 馬の耳に念仏
25/04/14 10:16:50
湯豆腐
豆腐は消化に良い。
白菜や大根や人参など食物繊維の少ない野菜も食べやすい。
鳥のつくねなどを入れても消化しやすく食いでもある。
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No.1 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
25/04/14 10:13:48
りんごをスライスして砂糖をかけて煮るとビタミンも摂れるけど
なかなかできないかな
お大事に
辛いよね胃腸炎
私も3月にやりました
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